X
تبلیغات
همه ی ما

همه ی ما
شرح کوهنوردی و سفرهای همه ی ما  
حرکت: ساعت هفت صبح روز پنجشنبه چهارم اردیبهشت 1393 از میدان درکه

سرپرست برنامه: پریسا

به امید دیدار


برچسب‌ها: برنامه ها, پناهگاه پلنگ چال
[ چهارشنبه سوم اردیبهشت 1393 ] [ 8:2 ] [ یکی از همه ]
دوستان سلام. این شعر و آهنگی که ساختم رو با کمترین امکانات و با موبایل ضبط کردم و قتو کلیپش رو هم کاملا آماتوری ساختم. ببخشید اگه صدام گوش خراشه و ممنون که تحمل می کنید. اما هدفم از این کار درست کردن یه هدیه ی ناقابل به یاد عزیزی از دست رفته بود. با تآخیر روز مادر رو به همه ی مادران عزیز و مادران گروه تبریک میگم. هیچ چیز نمیتونه زحمات مادر رو جبران کنه و هیچ چیز و هیچ کس نمیتونه جای خالیشون رو پر کنه. امیدوارم سایه ی مادراتون سلامت سالهای سال رو سرتون باشه و اونایی که مثل من این نعمت رو از دست دادن هم همیشه به یادشون باشن .

ویدئوی مادر
صدا، موزیک و تنظیم : سیاوش


برچسب‌ها: روز مادر, سیاوش
[ سه شنبه دوم اردیبهشت 1393 ] [ 9:35 ] [ یکی از همه ]


آقای شریعتی در حال انجام حرکت بالانس روی سر در ارتفاعات کلکچال

بقیه عکسا در ادامه مطلب

فواید جسمانی ایستادن روی سر:

1- این حرکت باعث استراحت و آرامش قلب می شود همانطور که جاذبه زمین در بازگرداندن خون سیاهرگ به قلب اثر دارد.

2- تمرین منظم ایستادن روی سر در تقویت دستگاه تنفسی و گردش خون،حفظ انعطاف پذیری آنها، کاهش سرعت تنفس و ضربان قلب در حین استراحت کمک می کند.
3- به طور کلی نفس عمیق بدن را تقویت می کند و مقدار زیادی مواد غذایی در اختیار مغز،ستون فقرات و کل سیستم عصبی می گذارد و باعث تجدید قوا و نشاط و شادابی بدن می شود.
4- بیماری واریس را تسکین می دهد.

فواید ذهنی:
1- حافظه، تمرکز و ظرفیت فکری را بالا می برد.
2- تمام قابلیتهای حسی را افزایش می دهد.

پ ن:
 خواهش می کنم با خوندن این چند سطر نخواین که این حرکت رو انجام بدین، چون ایستادن روی سر این نیست که یهو سرت رو بذاری زمین و لنگت رو هوا کنی! با چند حرکت آروم و پیاپی و حساب شده باید این حرکت رو انجام داد، در صورت بد انجام دادن حرکت، مهره های گردن و ستون فقرات ممکنه آسیب خیلی بدی ببینه، حتی یه آسیب غیر قابل جبران، از ما گفتن...


خوندن لینک های زیر پیشنهاد می گردد:

آمادگی جسمانی کوهنوردان

آمادگی جسمانی در ارتباط با سلامت

گرفتگی عضلانی

ایروبیک و بدنسازی بانوان



برچسب‌ها: آمادگی جسمانی, بالانس روی سر, شریعتی
ادامه مطلب
[ دوشنبه یکم اردیبهشت 1393 ] [ 10:17 ] [ یکی از همه ]

آسمونو میشه اینجوری دید !


یا اینطوری، انتخاب با شماست !

چیزی که مهمه، اینه که، آسمون همیشه آسمونه 

پس با خوب دیدن لذت ببرید از دیدنش !


گزارش صعود به قله کلکچال از زبان یکی از همه ما

تاریخ برنامه: 28 فروردین 1393

تعداد شرکت کنندگان: 20 نفر

عکس:  محمد           گزارش:  اگه صبر کنید میگم!



آقا دروغ چرا؟ تا قبر آ، آ، آ، آ . . .

من چه میدونم صبح چه خبر بود و کی دیر اومد و کی زود اومد و کی راه افتادن و اینا!

یکی میگه 7:15 استارت زدیم، یکی میگه 7:30 شروع کردیم. گناهش پای خودشون. به من چه اصلا!

جان؟ من کی ام؟ آهان.

بنده راوی ام. من همیشه آرزو داشتم راوی باشم بعد کل داستانو بگم بعد بدون اینکه خودمو معرفی کنم برم توی افق محو شم همه تو خماری بمونن. ولی مدیر جان گروه فکر نکنم بذاره. پس خودمو معرفی میکنم.

من ئاسو هستم. عاشق طبیعت و به صورت ویژه عاشق کوه. چندین ساله تکی و دوتایی و سه تایی و گروهی و گله ای و اینا میرم کوه. (بعضی وقتا با چوپونا هم مسیر میشم و این نوع کوه نوردی را گله ای می نامند).

بسیار زیاد اهل خوندن گزارش برنامه ها هستم. از طریق همین سرچ و مرچ و اینا (جدیدن گوگل کردن هم میگن) با وبلاگ نیما خان آشنا شدم و از همون طریق هم با وبلاگ همه ی ما آشنا شدم و از همون طریق هم همیشه پیگیر برنامه ها بودم. البته به قول اهل قلم به صورت خاموش.

خلاصه اینکه چهارشنبه داشتم با خودم کلنجار میرفتم که این هفته کجا برم که یه هو دیدم عه! همه ی ما میخواد بره کلکچال، اونم از کجا؟ از دارآباد.

عاغا مارو میگی، خوشحال و شاد و خندان شدیم. قرارشون ساعت 7 بود پارکینگ دارآباد. گفتم ساعت 7 خودمو میرسونم اونجا و از روی عکس های توی وبلاگ پیداشون میکنم. پیش خودم گفتم پنجشنبه که کسی کوه نمیره راحت پیداشون میکنم.

خلاصه اینکه صبح پنجشنبه ساعت 6:55 دقیقه رسیدم دارآباد و دیدم جای پارک نیستش. برگشتم پایین و ماشین رو توی کوچه پس کوچه ها پارک کردم و تا خودم رو رسوندم بالا ساعت 7:45 شد.

دیدم ای دل غافل، یک چهارم جمعیت تهران ریختن توی دارآباد. حالا من از کجا پیداشون کنم؟

شروع کردم به بالا رفتن و سعی میکردم پیداشون کنم. ولی خداییش خیلی سخت بود چون همه ی عکس هایی که دیده بودم از جلو بود ولی اینجوری فقط پشت آدم ها رو میدیدم و طبیعتا قدرت تشخیصم یک هشت هزارم (8000/1) شده بود.

این قسمت رو با لهجه ی آقای همساده بخونین:

"آقو ما داشتیم میرفتیم که ناگهان بارقه ای از نور امید بر مو تابیدن گرفت. جلوتر که رفتیم دیدیم که بلهههه. این بارقه ی نور امید از سمت آقوی شریعتی هستش"

دیگه بسته، با لهجه ی تهرانی بخونین بقیه اشو:

رفتم جلو و خودمو معرفی کردم و خلاصه همه ی ما رو پیدا کردم.

همون اول آقای صالحی (مدیر جان) با خوشرویی هر چه تمام تر اومد جلو و با هم آشنا شدیم. توی مسیر هم کم کم با بقیه ی بچه ها آشنا شدم. البته همین جا از همه عذرخواهی میکنم چون من حافظه ام توی به یاد آوردن اسامی خیلی افتضاحه و انشاالله طی برنامه های پنج سال آتی اسم همه رو حفظ میکنم.

انقدر جو صمیمانه و گرم بود که حس میکردم مدت هاست توی این گروهم و خیلی راحت بودم.


یکی از همه ما




دوباره سبز می شویم ، حتی در دل سنگ . . .

بقیه گزارش در ادامه . . .


برچسب‌ها: گزارش برنامه ها, قله کلکچال, ئاسو
ادامه مطلب
[ شنبه سی ام فروردین 1393 ] [ 10:32 ] [ یکی از همه ]
صعود به قله کلکچال از دارآباد ( ارتفاع 3400)

حرکت: ساعت هفت صبح روز پنجشنبه 28 فروردین از پارکینگ دارآباد

مدت برنامه: 11 ساعت

ملاحظات: 

- با آمادگی  لازم ، تجهیزات کامل و  لبی خندان سر ساعت اعلام شده در برنامه حضور بهم رسانید.

- در بین مسیر سه تا چشمه داریم.

- این مسیر بسیار  زیبا، مهربان و شاد است!

-  رعایت نظم  و سکوت از ابتدا تا انتهای برنامه ضروری است!

- غیبت، خبر چینی ، خبر سازی، حاشیه سازی و دورویی ممنوع است!

-  برای تهیه عکس و گزارش هماهنگی لازم انجام شده، لطفا از آوردن دوربین خودداری کنید.

- در صورت تمایل مدارک مربوط به بیمه ورزشی رو هم بیارید و تحویل آقای شریعتی بدید.

- مسیر برگشت بعد از صعود قله ، گردنه، پناهگاه کلکچال و پارک جمشیدیه خواهد بود.


صعود قبلی گروه از همین مسیر، 8 شهریور 1392

یادش بخیر :)

به امید دیدار همه دوستان



برچسب‌ها: برنامه ها, قله کلکچال
[ سه شنبه بیست و ششم فروردین 1393 ] [ 9:41 ] [ یکی از همه ]
با سلام

به اطلاع همنوردان عزیز می رساند، صدور کارت بیمه ورزشی سال 1393 توسط فدراسیون پزشکی-ورزشی آغاز شده است.

بدین وسیله اعلام می گردد، متقاضیان صدور کارت از طریق بخش نظرات اعلام آمادگی فرمایند.

همچنین یک نفر از همنوردان گرامی نیز، قبول مسئولیت کرده و پیگیری فرآیند را به عهده بگیرد. اعلام آمادگی مشارکت، از طریق بخش نظرات انجام شود.


مدارک لازم برای صدور کارت بیمه ورزشی:

1. کپی شناسنامه

2. کپی کارت ملی

3. مبلغ 10 هزار تومان


خاطر نشان می کند، صدور کارت تنها از طریق مراجعه حضوری امکان پذیر است و کارت بیمه به صورت آنی صادر می گردد.


برچسب‌ها: بیمه ورزشی
[ دوشنبه بیست و پنجم فروردین 1393 ] [ 11:53 ] [ یکی از همه ]
بنده همچنان منتظرم تا عکس های برنامه روز پنجشنبه جهت تنظیم گزارش بدستم برسه!!!!

تاکنون فقط آقای کرمی دو تا عکسی که با موبایل گرفتن ارسال نموده اند، که از ایشان تشکر می گردد.


برچسب‌ها: گزارش برنامه
[ یکشنبه بیست و چهارم فروردین 1393 ] [ 12:47 ] [ یکی از همه ]
[ یکشنبه بیست و چهارم فروردین 1393 ] [ 10:54 ] [ یکی از همه ]
با توجه به شروع فصل بهار و  ناپایداری هوا در این فصل، لطفا  مطلب  زیر رو با دقت بخونید.

تکنیک های جان بدربردن از رعد و برق



برچسب‌ها: مطالب آموزشی, رعد و برق
[ یکشنبه بیست و چهارم فروردین 1393 ] [ 9:33 ] [ یکی از همه ]


تولدت مبارک



برچسب‌ها: تولد بازی, شادی
[ جمعه بیست و دوم فروردین 1393 ] [ 1:0 ] [ یکی از همه ]

تولدت مبارک


لطفا برای گذاشتن پیام تولد و یا هر پیام دیگری نظر خود را به ایمیل زیر بفرستید




برچسب‌ها: تولد بازی, رضا
[ چهارشنبه بیستم فروردین 1393 ] [ 9:23 ] [ یکی از همه ]

دربند، هتل اسون، ایستگاه پنج توچال، پناهگاه پلنگ چال، درکه


حرکت: ساعت هشت صبح روز پنجشنبه 21 فروردین 1393 از دربند، میدان مجسمه


به امید دیدار همه دوستان


برچسب‌ها: برنامه ها, دربند, ایستگاه پنج توچال, درکه
[ سه شنبه نوزدهم فروردین 1393 ] [ 9:23 ] [ یکی از همه ]
مرور خاطرات همواره شیرین است...

خواه خاطرات خوب، که لذت ها را زنده می کنند

خواه خاطرات بد، که درس زندگی را مرور می نمایند.

سال 1392 را با هم زندگی کردیم و از خود تصاویر مختلفی بر جای گذاشتیم.

گروه کوهنوردی همه ی ما


Album of 1392 (کیفیت پایین) - 45MB


Album of 1392 (کیفیت بالا) - 86MB




به دلیل استقبال دوستان عزیز از موزیک وبلاگ و درخواست مکرر برای دانلود، لینک دانلود موزیک نیز در این پست گذاشته می شود.


سر اومد زمستون (192kbps)


برچسب‌ها: آلبوم خاطرات سال 1392
[ یکشنبه هفدهم فروردین 1393 ] [ 17:47 ] [ یکی از همه ]
خلاصه برنامه های تیمی در پنج سال گذشته:


سال
تعداد برنامهقله های صعود شدهمتوسط اعضای گروه

1388
1198 نفر

1389
201214

1390
401225

1391
513032

1392
462945

جمع کل
16892-

مرور خاطرات در ادامه مطلب


برچسب‌ها: گزارش عملکرد, کارنامه ما, مرور خاطرات
ادامه مطلب
[ یکشنبه هفدهم فروردین 1393 ] [ 11:53 ] [ یکی از همه ]
.: Weblog Themes By themzha :.

درباره وبلاگ

هرگز بر روی زمین با ناز راه مرو، که تو نمی توانی زمین را بشکافی و قامتت به بلندی کوه ها نخواهد رسید.

دریافت نظر و پیشنهاد:

hameyema93@gmail.com

asoodebash@gmail.com